Tips Nutricionales
- La remolacha es rica en boro, un mineral que ayuda a mantener los huesos fuertes. Cómela rayada en una ensalada
- La lecitina es una grasa que se encuentra en las membranas de las células del cuerpo. La encuentras naturalmente en la yema de huevo y soya
- Empezando el día. Aprovecha el desayuno para consumir alimentos ricos en fibra como frutas y cereales integrales
- Una alimentación balanceada te hará verte y sentirte mejor contigo mismo(a), además de que mejorará tu salud
- Dietas ricas en proteínas (Carnes). Las proteínas son fundamentales en una dieta equilibrada pero deben ser consumidas con moderación, ya que su exceso puede provocar un desgaste peligroso de la función renal, y en algunas personas, un mayor riesgo de gota o cálculos renales
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