Tips Nutrición
- Agrega una cucharadita de café instantáneo a tu batido de proteína para un impulso de energía mental y físico
- Puede recurrir a mezclas de hierbas destinadas a eliminar naturalmente la retención de líquidos, pero antes de adoptarlas consulte con su médico para descartar posibles causas orgánicas
- La vitamina C es muy sensible al calor por lo que los alimentos congelados contienen más que los enlatados
- Evita el bicarbonato. El bicarbonato de sodio destruye la tiamina y la vitamina C. Evita usarlo para realzar el color de los vegetales
- Come muchas frutas y verduras
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