Tips Nutricion
- Date un gusto una vez a la semana, no es bueno desear algo y no comerlo
- Bien contigo mismo: Sentirte bien contigo mismo ayuda a alcanzar cualquier meta de salud
- Las uñas están hechas de la proteína llamada queratina. Incluye suficiente proteína en tu dieta y mejora su salud y apariencia
- Usa las sobras de hoy para un sabroso almuerzo mañana. Pon la proteína y los vegetales en una tortilla integral, enróllalo y disfruta
- Cárgate de hierro para conservar músculo. Alrededor de los 40, las personas pierden ¼ de libra de masa muscular cada año
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