Tips Nutricion
- Incluir en la dieta gran variedad de frutas y verduras, preferentemente crudas
- Para disminuir el contenido de sodio, se deben utilizar frijoles frescos cocidos en casa en vez de los enlatados
- Menos sodio. La sal contiene sodio y su consumo en exceso se relaciona con hipertensión
- En lugar de un postre endulzado, disfrute de una fruta fresca
- Evita el bicarbonato. El bicarbonato de sodio destruye la tiamina y la vitamina C. Evita usarlo para realzar el color de los vegetales
No hay comentarios:
Publicar un comentario