Tips y consejos nutricion
- Ayuda a tu cuerpo. Los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer y se encuentran en frutas y vegetales como limones, naranjas, brócoli y tomates.Cuida tu vista
- La sal de la vida. El yodo, mineral que ayuda a regular el metabolismo, se encuentra en la sal yodada y en el pescado. Recuerda consumir sal con moderación
- ¿Sabías que los alimentos altos en proteína aumentan la producción de dopamina, un químico del cerebro que te ayuda a mantenerte alerta?
- El té verde reduce los niveles de los compuestos olorosos de azufre producidos por bacterias en tu boca dejándote un aliento agradable.
- Los compuestos de los arándanos que fomentan la salud del tracto urinario también ayudan a reducir la formación de sarro en los dientes.
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