Tips Nutricion
- Menos comidas procesadas = menos sal. Los embutidos, sopas, condimentos y bocadillos contienen mucha sal
- Dietas. La dieta debe ser rica en fibra y aportar los nutrientes que son imprescindibles para el normal funcionamiento de nuestro organismo: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales…
- Espesa tus salsas con zanahoria. La zanahoria rallada es una alternativa a la la harina. Añade un poco a la preparación a la que deses dar más consistencia , de esta forma restarás calorías y aportarás más nutrientes
- Prefiere agua natural y sin azúcar
- Aquellos que mantienen un peso saludable, hacen ejercicio y comen bien tienen 40% menos probabilidad de tener gingivitis
No hay comentarios:
Publicar un comentario