8/12/17

Tips Nutricion [8-12-17]


Tips Nutricion
  • Incluir en la dieta gran variedad de frutas y verduras, preferentemente crudas
  • Para disminuir el contenido de sodio, se deben utilizar frijoles frescos cocidos en casa en vez de los enlatados
  • Menos sodio. La sal contiene sodio y su consumo en exceso se relaciona con hipertensión
  • En lugar de un postre endulzado, disfrute de una fruta fresca
  • Evita el bicarbonato. El bicarbonato de sodio destruye la tiamina y la vitamina C. Evita usarlo para realzar el color de los vegetales
 

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